silviamircioi

Alege răspunsul care ți se potrivește în funcție de reacția ta la următoarele situații, bazându-te pe modul cum ai proceda. Nu încerca să dai ”răspunsul perfect” pentru că nu există.

Ati luat in parc un grup de copii de 4 ani. O fetita incepe sa planga deoarece ceilalti nu vor sa joace cu ea. Ce faceti?

Ii spuneti cu o voce blanda sa nu planga.

Vorbiti cu ea si o ajutati sa gaseasca o modalitate de a-i face pe ceilalti sa se joace cu ea.

Nu va amestecati, lasati copiii sa rezolve singuri problema.

Incercati sa-i distrageti atentia si sa-i aratati cateva lucruri cu care se poate juca.

Fiul dvs. de 3 ani este extrem de timid si a fost hipersensibil si putin infricosat de locurile si oamenii straini, de cand s-a nascut. Ce faceti?

Accepati ca are un temperament sfios, timid si cautati modalitati de a-l proteja de situatii care l-ar putea tulbura.

Aranjati o serie neintrerupta de experiente competitive dar usor de realizat care-l vor invata ca poate relationa cu oamenii si poate umbla din nou prin locuri noi.

Il expuneti cu premeditare la mai multi oameni si locuri straine astfel incat sa-si poata infrange frica.

Il duceti la un psihiatru pentru copii pentru a-l incuraja.

Sunteti intr-un avion care e lovit brusc de turbulenta si incepe sa se balanseze intr-o parte si in alta. Ce faceti?

Cate putin din a. si b.

Continuati sa cititi sau sa va uitati la film dand putina atentie turbulentei.

Deveniti plin de grija fata de pericol urmarind stewardesa si citind fisa cu instructiuni in caz de pericol.

N-am observat nimic.

Considerati ca de mai multi ani ati dorit sa reincepeti sa invatati sa cantati la un intsrument la care ati incercat si in copilarie, iar acum, pentru distractie, v-ati hotarat in sfarsit sa incepeti din nou. Doriti sa va folositi cat mai eficient timpul dvs. Ce faceti?

Va limitati la timpul strict de exercitiu in fiecare zi.

Exersati numai cand in mod real aveti dispozitie.

Alegeti piese muzicale care va solicita mai mult abilitatea (care vi se par mai grele).

Incercati piese care sunt mult peste abilitatile dvs., dar pe care le puteti stapani cu un efort sarguincios.

Incercati sa calmati un prieten infuriat pe un sofer care i-a taiat calea in mod periculos prin fata. Ce faceti?

Puneti una din casetele lui favorite si incercati sa-l distrati.

Ii dati dreptate considerand la fel ca si el si celalalt sofer s-au dat in spectacol.

Ii spuneti sa uite pentru ca totul e OK acum si ce s-a intamplat nu e mare lucru.

Ii relatati ca mai demult vi s-a intamplat si dvs. ceva asemanator si ca v-ati simtit la fel de furios ca si el, dar dupa aceea v-ati dat seama ca dupa stilul in care gonea celalalt sofer va ajunge curand la spitalul de urgenta.

Dvs. si partenerul de viata ati intrat intr-o discutie aprinsa care a escaladat intr-un meci de tipete. Sunteti amandoi furiosi si recurgeti la atacuri personale pe care nu le intelegeti si in care nu credeti, dar le continuati. Ce faceti?

Luati o pauza de 20 minute si apoi reluati discutia.

Opriti cearta in acel moment, taceti, nu conteaza ce spune partenerul dvs.

Va opriti la un moment, va dunati gandurile,apoi va precizati punctul de vedere asupra problemei.

Spuneti ca va pare rau si ii cereti partenerului sa-si ceara si el iertare.

Inchipuiti-va ca ati fost numit seful unei echipe noi de lucru care incearca sa gaseasca o solutie creativa la o problema de servici. Care este primul lucru pe care il faceti?

Incepeti printr-o sedinta de „brainstorming” (dezlantuirea ideilor), incurajand pe fiecare sa spuna ce idee ii vine in minte, indiferent cat de „fantastica” este.

Cereti oamenilor sa-si faca timp pentru a se cunoaste mai bine intre ei.

Incepeti prin a solicita fiecarei persoane idei privind rezolvarea problemei, cat timp ideile sunt proaspete.

Faceti o agenda si alocati timp pentru discutii supra fiecarui aspect al problemei, asa veti realiza cea mai buna folosire a timpului.

Sunteti managerul unei organizatii care incearca sa incurajeze respectul pentru diversitatea etnica si rasiala. Surprindeti pe cineva spunand un banc rasist. Ce faceti?

Vorbiti direct si pe loc, spunand ca asemenea glume sunt nepotrivite si nu vor fi tolerate in organizatia dvs.

Chemati persoana in biroul dvs. pentru a o admonesta.

Ii sugerati persoanei care a spus gluma sa urmeze programul de scolarizare privind diversitatea.

Nu-l luati in seama – e numai o gluma.

Imaginati-va ca sunteti agent de asigurari si telefonati la clienti pentru prospectare. 15 persoane la rand au inchis telefonul si sunteti descurajat. Ce faceti?

Evaluati calitatile dvs. care poate submineaza abilitatea de a face vanzari.

Gasiti altceva de lucru.

Incercati ceva nou la urmatorul telefon si incercati sa nu va blocati.

Ajunge pentru astazi – sperand sa aveti mai mult noroc maine.

Inchipuiti-va ca sunteti student la un colegiu si sperati sa obtineti o nota mare la un concurs, dar ati descoperit ca ati luat o nota proasta la mijlocul semestrului. Ce faceti?

Va faceti un plan special pentru a imbunatati nota, hotarandu-va sa urmati planul.

Mergeti la profesor si incercati sa discutati cu el in scopul obstinerii unei note mai bune.

Hotarati sa fiti mai buni in viitor.

Va spuneti ca nu conteaza mult ce ati facut la curs si va concentrati asupra altor cursuri la care notele dvs. Sunt mai mari.

Question 1 of 10

Quiz

Quiz

Cum stai cu Inteligența Emoțională?

Începe testul:

Apreciază:

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Quiz

Quiz

Cum stai cu Inteligența Emoțională?

Începe testul:

Share this:

Apreciază:

Lasă un răspuns Anulează răspunsul